Статья рассказывает о том, что отдых необходим для здоровья, но его можно проводить с пользой для себя. После интеллектуальной работы нужно задействовать физические нагрузки, но они не должны быть слишком большими. Йога - отличный способ борьбы со стрессом и укрепления тела, а также позволяет проводить время с пользой для ума, например, слушая аудиокниги.